奔跑在日本夏威夷，白沙灘與湛藍海水的和歌山美麗白浜

白濱町（日語：白浜町／しらはまちょう） 是日本和歌山縣西牟婁郡的一個小鎮， 為了和千葉縣南房總市的白浜（以前的安房郡白浜町）有所區別， 因此通常被稱為南紀白浜， 這裡是有名的溫泉地，其中白良濱以其白色的沙灘而著稱， 是近畿地區著名的海水浴場，又被稱為日本夏威夷。

從大阪到白浜的交通方式，米奇選擇的是搭乘明光高速巴士， 從大阪難波OCAT出發，來回只要5500日圓， 當然不只有從大阪發車，像東京、京都等等都有喔！

官網：http://meikobus.jp/osaka_8_29.html

円月島展望台

那麼這次的起點就從円月島展望台開始吧！ 円月島的原名叫做高島（たかしま），是位於和歌山臨海的一個小島， 被日本政府指定為國家名勝！ 島南北長130公尺、東西寬35公尺、高25公尺， 島中央有一個直徑約9公尺的海蝕洞，這也是島嶼的名稱由來。

這裡入選為「和歌山夕陽百選」以夕陽景色聞名， 最佳觀賞時刻夏季約傍晚六點半左右，冬季為傍晚四點半。 （參考白浜觀光協會：http://www.nanki-shirahama.com/search/details.php?log=1332736052）

白良浜

接著往南走來到超美的海灘叫「白良浜」， 這是一片綿延600m、面向鉛山灣的弓形沙灘， 沙灘正如其名一片純白，是關西首屈一指的著名海灘， 這裡在2000年和夏威夷的威基基海灘結為友好姐妹海灘。

海水非常清澈純淨，沙子的質地也非常細非常柔軟， 赤腳踩在沙灘上也完全不會痛。

千疊敷

踩完清涼海水後來到千疊敷，千疊敷是由新第三紀層的砂岩所形成的岩盤， 由於砂岩是由砂子凝固而成的岩石，所以質地非常軟， 千疊敷受到海浪經年累月的侵蝕之後，形成今日複雜而且獨特的景觀。

千疊敷的「疊」單個字在日文念成「榻榻米」，「敷」是舖的意思， 所以千疊敷，顧名思義就是把1千張的榻榻米平鋪在地上， 岩盤有大約4公頃之大，足夠放1千張的榻榻米之大，因而得名。

若欲搭乘公車可至千疊口下車。

三段壁

離開千疊敷繼續往南走來到三段壁， 三段壁是白浜非常有名的斷崖絶壁名勝， 它是在海中長達2公里、高度達50-60公尺的大岩壁，儼然像是巨大的天然屏風。

斷崖的最初的地方設有展望台，可以讓遊客們欣賞南紀的美麗海景， 海浪拍打在岩壁上的樣子與聲音非常氣勢磅礡！ 在三段壁這裡的地底36公尺處形成了由海水侵蝕而成的洞窟， 稱作三段壁洞窟，可搭電梯到洞窟裡面參觀， 從地面上搭電梯到洞窟，高度相差了36公尺，但只需花費14秒。

三段壁有著淒美的愛情故事，所以成為能夠保佑情侶與夫婦感情長久之地， 又被稱之為戀人的聖地呢。

Toretore市場：和歌山縣白浜町堅田2521

相信一整天奔波也累了，米奇來推薦給大家兩個白浜用餐的好地點吧！

第一個是號稱西日本最大，總面積15,000坪的海鮮市場， 它叫做とれとれ市場（Toretore市場）！ 有著可以容納70台巴士、777台轎車的停車場， 無論是日本全國四季的魚類貝類或是和歌山的特色產品在這裡都買得到。 （註：因離跑步路線較遠，建議坐車前往喔。）

除了買得到許多新鮮海產外，這裡也提供現點現料理的服務， 是一個可以用便宜價格吃得到新鮮海鮮料理的好地方！

Grampus inn白浜度假村：和歌山縣西牟婁郡白浜町千疊敷2953-3

第二個是位在グランパスinn白浜，它是一個度假村， 有網球場、露天溫泉泳池、露營區、BBQ場、溫泉等等， 接近傍晚時可以邊烤肉邊欣賞夕陽和美麗海景。 網站：http://www.grampus.biz/#title_map

白浜是個適合兩天一夜慢跑放鬆度假的好地方，想體驗在海岸線邊看著夕陽邊跑步的朋友絕對不能錯過這裡，除了美景之外海鮮及酒類也非常出名喔，推薦給大家！

作者：Mickey Tung